ПРОБЛЕМИ С ХОЛЕСТЕРОЛА И КРЪВНАТА ЗАХАР

Проблемите с холестерола са причина за много сърдечно-съдови заболявания. Високите му стойности са следствие от заседналия начин на живот, нездравословното хранене и затлъстяването. От специалистите, високия холестерол се определя като сериозен здравословен проблем, който обаче може да бъде контролиран и излекуван. Най-често благодарение на подходящи диети, промяна в начина на живот, прием на хранителни добавки и упражнения. Ако това не помогне, фармацията също предлага алтернативи.

Кои са симптомите на високия холестерол?

Наличие на жълтеникави петна по кожата и очите – ксантоми;
Болки в гърдите, врата и горната част на стомаха причинени от блокиране на кръвоносни съдове; изтръпване на ръцете и челюста, стягания в гърдите и др.;
Болки в краката и други неприятни усещания по време на физическа активност;
Липса на издръжливост и недостиг на въздух дори и по време на ежедневните дейности;
Проблеми със сърдечния ритъм;
Периоди на изтощениеи високо потене.

Поддържането на умерени нива на кръвната захар трябва да бъде цел на всеки, особено на тези, които искат да отслабнат. Почти всички диети се стремят да постигнат именно това. Причината е, че високата кръвна захар стои в основата на много заболявания, включително и затлъстяването.

Проблемите с кръвната захар, най-основно могат да бъдат два:

· Инсулинова резистентност, състояние при което се поддържат постоянно високи нива на кръвна захар и високи нива на инсулин, секретиран от организма в отговор на завишената захар.

· Хипогликемия, състояние, при което нивата на кръвна захар са под нормалните стойности, а в повечето случаи те са нестабилни – рязко се променят от високи на ниски и обратното.

Симптоми на инсулиновата резистентност:

Умора и отпадналост след хранене
Сънливост
Ненаситен апетит към сладки храни
Жажда
Често уриниране.

Симптоми при хипогликемия:

Замаяност
Раздразнимост
Треперене на тялото
Физическа слабост

Какви могат да бъдат причините?

Нездравословно хранене;
Заседнал начин на живот;
Хроничен стрес;
Други заболявания, които могат да отключат състоянието.

Как можем да се справим?

Ако не бъдат контролирани проблемите с кръвната захар могат да доведат до диабет. Лекуването на това заболяване изисква задължително посещение при ендокринолог. За да се предпазим от проблемите е задължително да:

преминем на подходяща диета;
да се движим повече;
да приемаме билки и хранителни добавки, от естествени съставки, като артишок и листа от бяла черница.

ПРОБЛЕМИ С ХОЛЕСТЕРОЛА И КРЪВНАТА ЗАХАР

ПРОДУКТИ