Kак да отслабна?

Как да отслабна? ТРИ ИСТИНИ И НЯКОЛКО ФАКТОРА ЗА ОТСЛАБВАНЕТО Да започнем с истина номер 1 – слабите и безформени тела са отживелица. Днес на почит е да бъдеш във форма и здрав. В този сайт ще намерите информация как […]

виж още

Диета – правилен подход към нея

ДИЕТА=ПРАВИЛНО ХРАНЕНЕ ИЛИ ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ Въз основа на редовната консумация на правилно балансирани количества храни от трите групи, а именно протеини, мазнини и въглехидрати. За да може да се говори за диета, трябва да се балансират правилно и да се […]

виж още

Храната в заведенията за бързо хранене

Днес ще обърнем внимание на храната в заведенията за бързо хранене. Това са любимите на много хора места, където могат да хапнат набързо, а понякога и по-евтино, където има забавни играчки за децата, място да си поиграят и т.н. На […]

виж още

Мотивация за отслабване

Мотивация за отслабване – много важен елемент в процеса на загуба на тегло – често от решаващо значение, тъй като наред с другото от нейните сили ще се определи вашият успех. Често провала на усилията на следващите опити да се […]

виж още

Пазаруване и етикети

Стигаме до момента когато огладняваме и трябва да отидем до магазин. Влизаме да напазаруваме за вкъщи или да си вземем нещо за хапване.  Заливат ни с реклами в магазина, по телевизията, радиото, печатни издания, интернет и други. „Нашият продукт е […]

виж още

Ежедневно хранене

Ежедневието Ви е натоварено. Започва с куп ангажименти и не Ви остава време за нищо. Започвате деня с бързо кафе на крак- не закусвате. На обед  хапвате набързо и Ви остава време да се наядете на спокойствие вечер, когато се […]

виж още

Храна

  Започваме нашите публикации с най-важното –  ХРАНАТА. Какво купуваме и с какво се храним всъщност? Всеки е толкова вглъбен в ежедневието си, че рядко обръща внимание на храните, които купува. Хората се вълнуват от рекламите на храни по телевизията, […]

виж още

Зелено кафе за отслабване – силен антиоксидант

Зелено кафе за отслабване – силен антиоксидант Зеленото кафе е малък плод и расте на дървото кафе, което прилича повече на храст. Преди да бъде откъснат плода, той е с червен или лилав цвят и прилича малко на черешата. В […]

виж още